ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Внимание к персональным характеристикам
Задача тренера будет состоять в том, чтобы поддержать вас на всех этапах пути к желанному результату. Это значит, что он не просто будет стоять рядом и свысока поглядывать на то, как вы силитесь потерпеть еще пару секунд, а помогать, контролировать и корректировать. У каждого свои цели, поэтому и подход должен быть особенным.
Мотивация и настройка
На то время, пока вы будете вместе с тренером, он — ваша опора и поддержка. Да, он такой же живой человек из плоти и крови, но с ним вы можете совершенствовать себя не только физически. Сказанные в нужное время пару верных слов — и вы уже готовы сделать пару дополнительных подходов.
Общение и атмосфера
В дружеской оживленной атмосфере цели достигаются намного легче и быстрее. Хороший специалист сделает так, что на тренировку вы будете идти с удовольствием, а возвращаться с нее окрыленными и полными сил.
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Доступность
Персональный тренер, конечно, дело хорошее, но не каждому под силу отдавать четверть стоимость месячного абонемента за одно лишь занятие. Если хотите поддерживать себя в форме без ущерба для семейного бюджета — групповые занятия вам подойдут.
Повышенная эффективность
Глядя на подтянутые тела, которые окружают вас в спортивном классе, желания остановиться и передохнуть даже не появится. Выкладываться вы будете по полной, потому что общая оживленная энергичная атмосфера тому поспособствует. Возможно, даже откроете умения, о которых и не подозревали.
Новые знакомства
После того, как вы закончили школу и университет, друзья куда-то разлетелись, а слезные обещания «никогда не забыть друг друга» так и остались лишь обещаниями. Человек без коммуникации чахнет. Настало время брать все в свои руки — попросите соседку по коврику потянуть вас, а там и разговоритесь.
Здоровая мотивация
Поддерживать себя в форме куда легче за компанию с кем-нибудь. Групповые занятий фитнесом — отличный вариант для тех, кто хочет совместить приятное с полезным. Упражняясь в группе вы будете более мотивированы на успех, ведь вокруг столько глаз и надо с каждым разом становится все лучше и лучше. Положительную динамику оценят не только инструкторы, но и коллеги по спорту.
КОРПОРАТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Здоровому образу жизни стали уделять особое внимание. Вы будете выглядеть более современно с бутылочкой чистой воды в руках и спортивной сумкой за плечами, чем с лонг айлендом на столе. Вкладывая время и силы в свое самочувствие, вы получите благодарность в виде заряда энергии, красивого тела и не сходящей с лица улыбки.
Места для тренировок
-
В зале. Групповые или индивидуальные занятия в оборудованном спортивном классе.
-
На дому. Подходит для занятий в реабилитационный период, а также деловым людям с графиком.
-
В парке. Помимо упражнений на свежем воздухе можно будет уделить время дыхательной гимнастике.
-
В офисе. Современные компании заботятся о состоянии здоровья сотрудников и готовы инвестировать в него.
О нас
